PROGRAMME

Programme d’entraînement

Pour être le plus performant possible lors du CHALLENGE, il va falloir s’entraîner…

Un licencié du Club d’OrientExpress42 sera désigné pour être votre référent/entraîneur.

Dans la mesure de vos disponibilités, nous vous proposons un calendrier d’entraînements d’ici là :

• 14 novembre 2015 – Rendez-vous au Col de la République (auberge des Grands Bois) à 14h

• 21 novembre 2015 – Rendez-vous Place du 8 mai à Pélussin à 14h

• 5 décembre 2015 – Rendez-vous Place du 8 mai à Pélussin à 14h

• 12 décembre 2015 – Rendez-vous au Collet de Doizieux à 14h

• 16 janvier 2016 – Rendez-vous Place du 8 mai à Pélussin à 14h

• 23 janvier 2016 – Rendez-vous à Chambles à partir de 13 h 30 (au village, suivre fléchage FFCO)

• 13 février 2016 – A Perreux près de Roanne dans le cadre de la LOST 4 ou au Parc des Varilles à Saint Maurice l’Exil (rendez-vous place du 8 mai à Pélussin à 14 h)

• 27 février 2016 – Au bois de la Valette (rendez-vous place du 8 mai à Pélussin à 14 h)

• 5 mars 2016 – Au Grands Murcins dans le cadre de la LOST 5 ou à Roisey

• 9 avril 2016 – Auberge du Grand Bois au Col de la République à partir de 9 h 15 (ou à défaut 14 h) avec simulation en réel d’une course identique au Challenge du 23 avril et utilisation du système de contrôle Sportident (chronométrage électronique).

Programme :

Nous débuterons vers 9h30 par quelques circuits d’initiations et une prise en main du système de chronométrage SportIdent.

 A partir de 12h, nous nous retrouverons pour piqueniquer ensemble.

 A 14h, nous traverserons la route nationale à pied pour rejoindre un deuxième lieu de pratique qui sera fléché pour les personnes arrivant un peu plus tard. Dans un premier temps nous ferons à nouveau des petits exercices d’orientation pour reprendre des repères. Puis à 15h30, nous lancerons le départ d’une course similaire à celle qui vous attend le 23 avril prochain.

Nous pourrons ensuite faire un petit débriefing de la journée qui se terminera à 17h.

N’oubliez pas de vous inscrire auprès de Jean-Baptiste

• 21 avril 2016 – Rendez-vous à St Régis du Coin à 17h

• 22 avril 2016 – Rendez-vous à St Régis du Coin à 17h


ARCHIVES

ENTRAÎNEMENT CHALLENGE DU 5 MARS

DSCF4203Samedi après-midi, c’est aux carrières de Roisey (partie sud de la carte du Bois de la Valette) que s’est déroulé l’entraînement des équipes inscrites au Challenge.

Deux équipes étaient représentées : Pilat Immobilier et une nouvelle venue, Iliade Ingénierie. Malgré les petites imperfections de la carte, toutes et tous ont su prendre les bons repères et les bonnes décisions puisque personne ne s’est définitivement DSCF4202perdu !

Je dirais même que nos élèves ont été appliqués et se sont très bien débrouillés.

Avis aux équipes adverses : les équipes qui s’entraînent vont devenir redoutables. A vous de ne pas laisser le fossé se creuser !


ENTRAÎNEMENT CHALLENGE DU 13 JANVIER

image3

La semaine dernière, tout était réuni pour accueillir les équipes du Challenge : une fine couche de neige, un rayon de soleil et de la bonne humeur. Il avait même poussé quelques fleurs orange et blanche que nos néo-orienteurs ont été cueillir au creux du bois du Vieux Moulin !

image2Comme on peut le voir sur les photos, les enfants sont aussi venus encourager les parents et les remettre sur la bonne voie, lorsqu’ils s’égaraient !

Alors n’hésitez plus ! Venez vous perfectionner, il y en a pour tous les niveaux, du débutant à l’orienteur confirmé.image4

Publicités